大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
juxiangguanjianchayuanguanwanggongkaipiludexinxi，shiyongguoweifasuodemeishouchengxudeanjianbaokuo：zhongyangjunweiyuanfuzhuxixucaihouan、jiangsushengnantongshiyuanfangchanguanlijujuchangchenxian、hainanshengyangpujingjikaifaquxinganchongquyuandangweishujizhengchaoyangandeng。zhejirenzaitiaozhazhongbingguhuosiwang。据(ju)相(xiang)关(guan)检(jian)察(cha)院(yuan)官(guan)网(wang)公(gong)开(kai)披(pi)露(lu)的(de)信(xin)息(xi)，(，)适(shi)用(yong)过(guo)违(wei)法(fa)所(suo)得(de)没(mei)收(shou)程(cheng)序(xu)的(de)案(an)件(jian)包(bao)括(kuo)：(：)中(zhong)央(yang)军(jun)委(wei)原(yuan)副(fu)主(zhu)席(xi)徐(xu)才(cai)厚(hou)案(an)、(、)江(jiang)苏(su)省(sheng)南(nan)通(tong)市(shi)原(yuan)房(fang)产(chan)管(guan)理(li)局(ju)局(ju)长(chang)陈(chen)西(xi)案(an)、(、)海(hai)南(nan)省(sheng)洋(yang)浦(pu)经(jing)济(ji)开(kai)发(fa)区(qu)新(xin)干(gan)冲(chong)区(qu)原(yuan)党(dang)委(wei)书(shu)记(ji)郑(zheng)朝(chao)阳(yang)案(an)等(deng)。(。)这(zhe)几(ji)人(ren)在(zai)调(tiao)查(zha)中(zhong)病(bing)故(gu)或(huo)死(si)亡(wang)。(。)
上海白蚁来袭
《中国企业家》：你在这本书中提到随着人工智能和机器人的发展，工作岗位会不会减少的问题。最近ChatGPT爆火，会修正你的理解吗？
